01.04.2021

Kako izbrati in zakaj uporabljati pohodniške palice?

Pohodniške ali treking palice so odličen in preizkušen pripomoček za enodnevni ali večdnevni pohod po gorah. Izvedeli boste, kakšne prednosti vam prinašajo, katere vrste palic obstajajo in kako jih uporabljati, predvsem pa, kako izbrati med številnimi, ki so na voljo na trgu. Lahko vam svetujemo, vendar se morate odločiti sami.

Zakaj uporabljati palice?

Stabilnost – palice vam pomagajo ohranjati stabilnost pri vzponu, spustu ali prečkanju ter pri težkih bremenih omogočajo boljšo porazdelitev teže.
Podpora – palice razbremenijo sklepe in mišice ter zmanjšajo možnost poškodb na nestabilnih površinah.
Kompleksno gibanje in tempo – zahvaljujoč palicam lahko premikate tudi zgornji del telesa, zlasti roke in ramena. To pa prispeva k ohranjanju tempa pohoda tudi na daljših razdaljah.
Praktična uporaba – lahko služijo na primer pri gradnji zasilnega zavetja, šotora, kot stabilizacijski opornik pri poškodbah ali pomagajo pri odstranjevanju vegetacije, ob napadu živali in za varnejše prečkanje potokov ali rek.

Razdelitev glede na konstrukcijo

Zložljive palice

Zložljive palice – so lahke in zložljive ter jih je mogoče v trenutku pospraviti ali raztegniti. Najpogosteje gre za tridelno konstrukcijo ločenih cevi, povezanih med seboj s kablom, vendar najdemo tudi 4- ali 5-delne konstrukcije. Zaklepanje je zagotovljeno bodisi z zategovanjem kabla na koncu ročaja, bodisi z navijanjem, bodisi z raztezanjem in zaklepanjem teleskopskega dela pod ročajem. Konstrukcija deluje s tankimi cevmi – z nogami manjšega premera kot pri teleskopskih palicah. Cilj je zmanjšati težo in prostor za shranjevanje. To poudarja uporaba ultralahkih, vrhunskih materialov, pa tudi zmanjšan odpor ali sposobnost soočanja s posledicami neprevidnega ravnanja.

Če se odločite za najlažje in najpreprostejše zložljive palice, posvetite večjo pozornost njihovi dolžini in konstrukciji ter zamenljivosti najbolj obremenjenih delov, kot so vrvica ali spoji. Glede na uporabljene materiale lahko teža para palic znaša od 240 g do 650 g. Zložljive palice so priljubljene med ekstremnimi športniki, smučarskimi alpinisti ali tekači v terénu, ki lahko najbolj izkoristijo njihove prednosti.

Teleskopske palice

Teleskopske palice imajo dvodelno ali tridelno konstrukcijo z zapornimi sklepi. Njihova prednost je velika vsestranskost, spremenljiva dolžina in vzdržljivost. Ta vrsta palic je ena najbolje prodajanih zaradi dobrega razmerja med ceno in kakovostjo. Začetniki bodo uživali v občasni uporabi te kategorije, pa tudi napredni uporabniki z intenzivnejšim udejstvovanjem. Teleskopske palice imajo bolj robustno konstrukcijo (večji premer cevi od 12 do 20 mm) kot zložljive palice.

Pomemben element so zapiralni mehanizmi, ki se uporabljajo za fiksiranje dolžine. Večina palic danes uporablja sistem z ročnim zapiranjem – tako imenovani speed-lock –, s katerim je mogoče dolžino palice spreminjati neposredno, enostavno in hitro med hojo, tudi če nosite rokavice. Twist-lock je vijak za zapiranje, ki je zelo močan in trpežen, vendar je nepraktičen, ko je moker ali ko nosite rokavice. Zato nekateri proizvajalci ponujajo 3-delne palice s hitro sprostitveno zaporo v kombinaciji s fiksno vijakasto zaporo spodnjega dela.

Kaj iščete in kako se odločite?

Nizka cena – to ne pomeni avtomatično, da so palice neuporabne. Lahko se zlahka zgodi, da znamkarske, drage palice ne bodo preživele niti prvega pohoda. Cena se poveča glede na blagovno znamko, uporabljeni material ali tehnologijo zapora. Če vam ne moti večja teža, tj. debelejše cevi iz aluminijeve zlitine, plastični zapor, gumijasti ročaj, odsotnost zamenljivih ploščic ali konica nižje kakovosti, je to vaša kategorija. In če ste začetnik ali nameravate palice uporabljati le občasno, lahko tukaj prihranite relativno veliko denarja.
Nizka teža – če iščete palice za intenzivno uporabo v naravi in vas večje transportne dimenzije ne ovirajo, izberite dvodelne palice iz aluminijeve zlitine ali zložljive 3-delne karbonske palice s Spartan opremo. Imajo svojo ceno, a vsak gram šteje. Mimogrede, najlažje med njimi so že dosegle mejo 240 g na par. Udobje gre na stranski tir.
Zložljivost – izberite 3- ali 4-delne zložljive palice, ki se pri pakiranju lahko skrajšajo na manj kot 35 cm za nekatere dolžine in modele. Tipična velikost teleskopskih palic je okoli 60 cm. Gumijasti trakovi za držanje palic skupaj po zložitvi so odlično orodje. Tukaj ne boste prihranili denarja, udobje pa ni nujno popolnoma prepovedano.
Udobje – poiščite stabilne, a tudi bolj robustne palice iz aluminijevih zlitin s sistemom proti udarcem, ki absorbira udarce. Izberite anatomsko oblikovan ročaj z naklonom do 15 °, ki se popolnoma prilega vaši dlani. Najboljša je kakovostna pena ali kombinacija plute in pene, ali pa protizdrsni gumijasti deli.

Materiali

Najpogostejši material za proizvodnjo palic je zlitina aluminija zinkom ali aluminija s silicijem in magnezijem. Prednost teh zlitin je njihova vzdržljivost, nizka teža in relativno dobra prožnost.

Kompozitni materiali so znani po svoji nizki teži in odlični absorpciji udarcev, vendar so tudi krhki in se zlomijo že ob najmanjši poškodbi. Nove tehnologije plastenja kompozitov postopoma izravnavajo to pomanjkljivost, kar se odraža tudi v njihovi višji ceni.

Ročaji iz pene, plute ali gume ? V cenovnem razredu za začetnike boste našli predvsem gumijaste ročaje. Guma je težja in ne vpija znoja, kar lahko poleti povzroči žulje, sčasoma pa se tudi obrabi. Pozimi pa bodo svojo vlogo opravili dobro.

Sintetične polimerne pene (etilen-vinilacetat ali EVA) različnih oblik so trpežne in lahke; vpijajo znoj in jih je mogoče oblikovati, najboljše pa je, da blažijo vibracije. Pogoste so kombinacije penastih ročajev s pluto. Pluta se uporablja tudi samostojno. Je lahek, antialergeni, vodoodbojen in oblikovljiv, hkrati pa dražji material. Nekateri trdijo, da se pluta drobi, drugi pa pravijo, da boste prepoznali njene prednosti, zlasti v vlažnem in hladnem vremenu. Kaj lahko dodamo? Vsi imajo prav.

Konice so izdelane iz cenejših variant palic iz utrjenega jekla, ki imajo svoje omejitve in se hitreje obrabljajo ali lomijo. Volframov karbid (WC) ali preprosto volframova konica je dvakrat trša od jekla in še trša ter gostejša od titana. Njegove lastnosti ga naredijo idealnega za zelo trpežno konico na palicah za zahtevnejše uporabnike.

Pravilna dolžina palic

Pravilen kot je prava dolžina

Osnovno priporočilo za nastavitev dolžine palic je, da zgornji del roke ob držanju palic tvori pravokoten kot s podlaketom. Tako se izognete bolečinam v hrbtnih mišicah ali vratni hrbtenici. S pridobivanjem izkušenj z gibanjem po terenu lahko palico skrajšate pri dolgem vzponu in jo rahlo podaljšate pri spustu.

Dolžino palic preizkusite neposredno ob nakupu. Pri spletnem nakupovanju bodite pozorni na največjo nastavljivo dolžino palic, ki jo mora prodajalec navesti skupaj z dolžino za prevoz. Nastavljive palice ponujajo širok razpon nastavitev. Pri fiksnih palicah lahko izberete le eno od ponujenih dimenzij.

vaša višina	minimalna in maksimalna nastavljiva dolžina palice
155–175	100 cm – 125 cm
175 – 185	100 cm – 125 cm
185 – 195	110 cm – 135 cm
> 195	115 cm – 145 cm

Vsak proizvajalec ima svoja priporočila in ponuja različne dolžine, zato je ta tabela namenjena le kot osnovno vodilo.

Nasveti:

Udobje – prava dolžina palic, udobna nastavitev trakov ali uporaba kompaktnega zapestnega traku jasno povečajo udobje. Udarce na trdih površinah je mogoče zmanjšati z vgrajenim blažilnikom udarcev in oblikovanimi penastimi ročaji.
Rokavice – pred uporabo v naravi preizkusite združljivost dlani rokavice z materialom in obliko ročaja, da preprečite nelagodje ali nepotrebno obrabo.
Ploščice ali košarice – večina proizvajalcev ponuja vsaj dve velikosti zamenljivih plastičnih ploščic za kupljene palice. Večje so namenjene zimskemu pohodništvu v snegu, manjše ploščice, ki so približno pol manjše, pa za poletno pohodništvo. Ploščice pritrdijo palico na snežno površino, poleti pa zmanjšajo možnost, da bi se konica zdrsnila med kamni.
Nega – življenjsko dobo palic boste podaljšali, če jih takoj po vrnitvi s pohoda očistite in osušite s krpo. S sprostitvijo zapirnih točk med shranjevanjem zmanjšate obrabo in preprečite lomljenje plastičnih delov. Posebno pozornost posvetite zložljivim konstrukcijam s kablom, v skladu z navodili proizvajalca. Palice shranjujte na suhem, temnem mestu s konstantno temperaturo.
Vzdrževanje – za čiščenje palic ali zapiralk nikoli ne uporabljajte maziv na osnovi trenja. Če zapirka ne deluje niti po temeljitem čiščenju, lahko povečate trenje potopljenih aluminijastih delov s previdnim brušenjem z najfinišnim brusnim papirjem. To pa priporočamo le za palice, ki niso več v garanciji. Vsekakor se izogibajte vstavljanju tujkov v zapirko, da bi povečali njeno trenje.
Pregled obremenjenih delov – pred vsako uporabo je priporočljivo posvetiti večjo pozornost zapiralnim spojem ali pregledu razpok. Če opazite razpoko, palic ne uporabljajte.
Zamenjava – če so zapore razpokane, oksidirane ali zarjavele, jih zamenjajte z novimi.
Opozorilo: pri nakupu palic je treba upoštevati njihovo najpogostejšo uporabo. Na primer, ne priporočamo uporabe teleskopskih pohodniških palic pri smučanju na smučiščih. Za nordijsko hojo uporabljajte le palice, ki jih je proizvajalec izdelal za ta namen.

Preberi več

Prikaži vse

Moške jakne

Moške hlače

Moške flis jakne in vmesne plasti

Ženske jakne

Ženske hlače in krila

Ženske flis jakne in vmesne plasti

Pohodniška obutev

Oprema

Artikel je dodan v košarico

Brez več kompromisov v dežju in mrazu