28.07.2023

Kako izbrati in zakaj uporabljati turistične palice?

Turistične ali tudi pohodniške palice pomagajo ohraniti stabilnost pri stúpaní i klesaní a to v različnih terénoch aj na rozdielnych povrchoch. Paličky odľahčia kĺbom, svalom a znižujejo riziká ranení na v nestabilnom teréne. V primeru, da nesiete težký náklad, rozložia his hmotnosť.

Z uporabo palic vključite v gibanje tudi zgornji del telesa, predvsem roke in ramena, s čimer se pohodništvo ali treking v hipu spremeni v celovito gibalno vadbo za celotno telo. To vam bo pomagalo ohranjati enakomerneje tempo hoje tudi na daljših razdaljah. V nujnih primerih pa jih lahko uporabite tudi kot konstrukcijo za zasilno zavetje ali stabilizacijsko oporo v primeru poškodbe.

PRIPOROČENA DOLŽINA TURISTIČNIH PALIC
Vaša višina	Najmanjša in največja višina palic
155 – 175 cm	100 – 125 cm
175 – 185 cm	100 – 125 cm
185 – 195 cm	110–135 cm
195 cm in več	115 – 145 cm
Pri nošenju mora biti kot med ramo in podlaketom pravokoten. Tako se boste izognili bolečinam v hrbtnih mišicah ali vratni hrbtenici.

Teleskopske, zložljive ali enodelne palice?

Ta razdelitev na tri osnovne tipe razlikuje pohodniške palice glede na konstrukcijo. Najenostavnejši tip so trdne enodelne palice. Njihova prednost je prav dobra trdnost, ki pa gre na račun možnosti nastavitve in prilagoditve. Če cenite fleksibilnost, izbirajte med teleskopskimi in zložljivimi palicami.

Konstrukcija teleskopskih palic temelji na dveh do treh delih, ki se vstavljajo drug v drugega, z zaporo v sklepih. Prednost je vsestranskost, spremenljiva dolžina in dobra življenjska doba. V primerjavi s sklopljivimi palicami imajo robustnejšo konstrukcijo (premer od 12 do 20 mm). Ta tip palic spada med najbolje prodajane tudi zaradi dobrega razmerja med ceno in kakovostjo. V zloženem stanju so dolge približno 60 cm.

Zložljive palice izstopajo po svoji nizki teži (odvisno od uporabljenega materiala se teža para giblje med 240 in 650 g), odlični zložljivosti (nekatere modele lahko zložite na dolžino približno 35 cm) in hitrem raztezanju. Priljubljene so med smučarskimi alpinisti, tekači v naravi in ekstremnimi športniki. Najpogosteje gre pri zložljivih palicah za tridelno konstrukcijo ločenih cevi, ki so med seboj povezane z vrvico.

Same cevi so tanjše kot pri teleskopskih palicah, prav zaradi zmanjšanja teže in lažjega shranjevanja. Zapor zagotovite bodisi z zategovanjem vrvice na koncu ročaja, z zavijanjem vijaka ali pa z raztezanjem in zaklepanjem teleskopskega dela pod ročajem. Pomanjkljivost zložljivih palic je lahko manjša trdnost.

Zaklepni mehanizmi služijo za fiksiranje dolžine

S peed-lock (hitro zapiranje)

Praktičen sistem z vzvodnim zaponko, s katerim lahko hitro in enostavno nastavite in fiksirate dolžino palice, tudi v rokavicah in med hojo. Zaradi tega je dobra izbira tako za poletno kot tudi za zimsko sezono. Slabost tega zapora je nekoliko večja teža.

Twist-lock (vijakni zapah)

Ta zapora izstopa po svoji trdnosti in vzdržljivosti, hkrati pa je lažja od speed-locka, kar je lahko argument, če šteje vsak gram. Zaradi nepraktičnega rokovanja v vlažnem vremenu ali pozimi v rokavicah najde svojo uporabo predvsem v poletni sezoni.

Treking palice in materiali: Aluminijeve zlitine ali kompoziti?

Najpogostejši material za izdelavo nog palic je zlitina aluminija zinkom ali aluminija s silicijem in magnezijem. Prednost teh zlitin je odpornost, nizka teža in relativno dobra prožnost.

Kompozitni materiali pa ponujajo nizko maso in odlično blažijo udarce, vendar so hkrati krhki in se pri manjših poškodbah lomijo. Nove tehnologije plastenja kompozitov postopoma izravnavajo to pomanjkljivost, kar pa se hkrati odraža v njihovi višji ceni.

Ročaj iz pene, plute ali gume?

V nižjem cenovnem razredu gre predvsem za ročaje iz gume. Guma je težja, vendar ne vpija znoja, kar lahko poleti povzroči žulje, po daljšem času pa se razgradi. Vendar pa pozimi svojo vlogo opravlja odlično. Drugi material za ročaj je lahko plastika, ki pa prav tako ne vpija znoja, ne blaži udarcev in se lahko drsi v roki.

Med priljubljenimi materiali so sintetične polimerne pene (EVA), ki so trpežne in lahke, vpijajo znoj, jih je mogoče oblikovati in predvsem blažijo vibracije. Pogoste so kombinacije penastih ročajev s pluto.

Pluta se uporablja tudi samostojno. Je lahka, antialergena, vodoodbojna in oblikovljiva, hkrati pa je tudi dražji material. Nekateri pluti očitajo, da se drobi, drugi pa trdijo, da boste njene prednosti cenili predvsem v vlažnem in hladnem vremenu.

Ergonomsko oblikovan penasto-korkast ročaj tridelnih aluminijastih palic ALL TERRAIN

northfinder all-terrain turisticke palice

TATRA PEAK: tridelne teleskopske palice imajo podaljšano penasto-korkov ročaj

northfinder tatra peak turisticke palice

Oblikovana podaljšana penasta ročaj dvodelnih trpežnih palic PERFORMANCE

northfinder performance turisticke palice

Oglejte si vse pohodniške palice Northfinder

Jekleni ali volframski konici?

Pri cenejših različicah palic boste našli konice predvsem iz utrjene jekla, ki pa ima svoje omejitve in se lahko hitreje obrabi ali zlomi. Volframova konica (volframov karbid = WC) je dvakrat trša od jekla in celo trša ter gostejša od titana. Njegove lastnosti ga naredijo idealno in trajno konico na palicah za zahtevnejše uporabnike.

Jekleni vrh

V naši ponudbi na primer:

All Terrain

Tatra Peak

Volframova konica

V naši ponudbi na primer:

Summit

Sherpa

Performance

Za kaj potrebujete več ploščic in tudi gumijastih konic za treking palice?

Ploščice (ali tudi košarice) večina proizvajalcev priloži kupljenim palicam. Najpogosteje boste našli priložene vsaj dve velikosti plastičnih zamenljivih ploščic. Večja je namenjena zimskemu pohodništvu v snegu, približno polovico manjša pa poletnemu pohodništvu. Podstavki pritrdijo palico na snežno površino, poleti pa zmanjšajo verjetnost, da bi se konica vdrla med kamne.

Večji krožniki so namenjeni pohodništvu v snegu

Manjši krožniki za poletno turnejo preprečujejo zdrs konice palice med kamne

Gumijaste konice, imenovane tudi topánke, uporabite pri stiku s trdimi površinami. Dobro blažijo udarce in hkrati ščitijo konico palice pred poškodbami. Pri prehodu na mehkejše terene jih preprosto snamete ali odvijete in nadaljujete s pohodom.

TATRA PEAK

Tridelne teleskopske palice za treking s ploščico za sneg, za turizem in z gumijastim koncem.

Zakaj uporabljati palice?

Stabilnost – pomagajo ohraniti stabilnost pri vzponu, spustu ali prečkanju ter pomagajo porazdeliti težo v primeru težkega tovora.
Podpora – palice razbremenijo sklepe in mišice ter zmanjšajo možnost poškodb na nestabilnih površinah.
Kompleksni gib in tempo – zahvaljujoč palicam v gibanje vključiš tudi zgornji del telesa, predvsem roke in ramena. To pa prispeva k ohranjanju hitrosti hoje tudi pri daljših razdaljah.
Praktična uporaba – služijo na primer kot konstrukcija za zasilno zavetje, šotor, kot stabilizacijska opora pri poškodbah ali pomoč pri odstranjevanju rastlinja, ob napadu živali in za varnejše prečkanje potokov ali rek.

Razdelitev po konstrukciji

Zložljive palice

Zložljive palice – so lahke, zložljive in jih je mogoče v trenutku zložiti in razložiti. Najpogosteje gre za tridelno konstrukcijo samostojnih cevi, med seboj povezanih z vrvico. Najdemo pa tudi 4- ali 5-delne konstrukcije. Zapor zagotavlja bodisi zategovanje vrvi na koncu ročaja, bodisi privijanje, bodisi raztezanje in zaklepanje teleskopskega dela pod ročajem. Konstrukcija deluje s tankimi cevmi – nogami z manjšim premerom kot pri teleskopskih palicah. Cilj je zmanjšanje teže in zložljivost. To poudarja uporabo ultralahkih, vrhunskih materialov, hkrati pa tudi zmanjšano odpornost ali sposobnost soočanja s posledicami neprevidnega ravnanja.

Če se odločite za najlažje in najpreprostejše zložljive palice, posvetite posebno pozornost njihovi dolžini, pa tudi konstrukciji in zamenljivosti najbolj obremenjenih delov, kot so vrvica ali mesta spojev. Glede na uporabljene materiale se teža para palic lahko giblje od 240 g do 650 g. Sklopljive palice z veseljem uporabljajo ekstremni športniki, smučarski alpinisti ali tekači v terénu, ki znajo najbolj izkoristiti njihove prednosti.

Teleskopske palice

Teleskopske palice imajo dvodelno ali tridelno konstrukcijo, pri kateri se noge med seboj vstavljajo z zaporo v sklepih. Njihova prednost je velika vsestranskost, spremenljiva dolžina in življenjska doba. Ta tip palic spada med najbolje prodajane zaradi dobrega razmerja med ceno in kakovostjo. V tej kategoriji bodo na svoje prišli tako začetniki, ki jih uporabljajo občasno, kot tudi napredni uporabniki, ki jih intenzivno uporabljajo. Teleskopske palice imajo robustnejšo konstrukcijo (večji premer cevi od 12 do 20 mm) kot zložljive palice.

Pomemben element so zaporni mehanizmi, ki služijo za fiksiranje dolžine. Večina palic danes uporablja predvsem sistem z vzvodnim zapiranjem – t. i. hitro zapiranje (speed-lock), s katerim je mogoče enostavno in hitro prilagoditi dolžino palice kar med hojo, in to tudi v rokavicah. Twist-lock je vijak za zaklepanje, ki je zelo trden in odporen. V vlažnih razmerah ali z rokavicami pa je nepraktičen. Nekateri proizvajalci zato ponujajo 3-delne palice s hitrim zaklepom v kombinaciji s trdnim vijakom za zaklepanje spodnjega dela.

Kaj iščeš in po čem se odločiti?

Nizka cena – to še ne pomeni, da so palice neuporabne. Lahko se zgodi, da znamkarske palice z visoko ceno ne preživijo niti prvega pohoda. Cena se dviga glede na to, ali gre za znamko, kakšen material ali tehnologijo zapora je bila uporabljena. Če sprejmeš večjo težo, torej debelejše cevi iz aluminijevih zlitin, plastično zaporo, gumijasto ročaj, morebitno odsotnost zamenljivih ploščic ali manj kakovostno konico, je to tvoja kategorija. Če pa si začetnik ali palice nameravaš uporabljati le občasno, lahko s tem za svoj žep dosežeš relativno veliko prihranek.
Nizka teža – če iščeš palice za intenzivno uporabo v terénu in te ne motijo večje transportne dimenzije, izberi dvodelne palice iz aluminijeve zlitine ali karbonsko 3-delno zložljivo palico s spartansko opremo. Imajo svojo ceno, a vsak gram vendarle šteje. Mimogrede, najlažje so že pod 240 g na par. Udobje gre na stran.
Zložljivost – vsekakor izberi 4- ali 3-delne zložljive palice, katerih dolžina se pri nekaterih dolžinah in modelih lahko zmanjša tudi pod 35 cm. Običajna dolžina teleskopskih palic se giblje okoli meje 60 cm. Odlična pomoč so elastike za fiksiranje palic po zložljivosti. Tu se ne varčuje z denarjem in tudi udobje ni nujno popolnoma tabu.
Udobje – poišči stabilne, a robustnejše palice iz aluminijevih zlitin z anti-shock sistemom, ki absorbira udarce. Izberite anatomsko oblikovan ročaj z naklonom do 15°, ki se popolnoma prilega dlani. Najbolje iz kakovostne pene ali kombinacije plute in pene, ali z gumijastimi deli proti zdrsu.

Materiali

Najpogostejši material za izdelavo nog palic je zlitina aluminija zinkom ali aluminija s silicijem in magnezijem. Prednost teh zlitin je njihova trdnost, nizka teža in relativno dobra prožnost.

Kompozitni materiali so znani po svoji nizki teži in odličnem blaženju udarcev, vendar so hkrati krhki in se pri manjših poškodbah lomijo. Nove tehnologije plastenja kompozitov postopoma izravnavajo to pomanjkljivost, kar pa se hkrati odraža v njihovi višji ceni.

Ročaj iz pene, plute ali gume ? V najnižji cenovni kategoriji gre predvsem za ročaje iz gume. Guma ima večjo maso, ne vpija znoja, kar lahko poleti povzroči žulje, in se sčasoma razgradi. Vendar pozimi svojo nalogo opravlja odlično.

Sintetične polimerne pene (EVA) različnih oblik so trpežne in lahke, vpijajo znoj, jih je mogoče oblikovati, predvsem pa dušijo vibracije. Pogoste so kombinacije penastih ročajev s pluto. Pluta se uporablja tudi samostojno. Je lahek, antialergenen, vodoodbojen in oblikovljiv, hkrati pa tudi dražji material. Nekateri pluto očitajo, da se drobi, drugi pa trdijo, da njegove prednosti spoznaš predvsem v vlažnem in hladnem vremenu. Kaj naj dodam, vsak ima svojo pravico.

Konice se pri cenejših variantah palic izdelujejo iz kaljene jekla, ki ima svoje omejitve in se hitreje obrabi ali zlomi. Volframov karbid (WC) ali preprosto volframova konica je dvakrat trša od jekla in celo trša ter gostejša od titana. Njegove lastnosti ga naredijo idealno in zelo trajno konico na palicah za zahtevnejše.

Pravilna dolžina palic

Pravilen kot je prava dolžina

Osnovno priporočilo za nastavitev dolžine palic je, da pri njihovem nošenju rama in podlaket tvorita pravokoten kot. Tako se boš izognil bolečinam v hrbtnih mišicah ali vratni hrbtenici. S pridobivanjem izkušenj z gibanjem v terenu lahko pri dolgem vzponu palice skrajšaš, pri spustu pa jih spet nekoliko podaljšaš.

Dolžino palic preizkusi neposredno ob nakupu. Pri spletnem nakupu upoštevaj največjo nastavljivo dolžino palic, ki jo prodajalec navaja skupaj s transportno dolžino. Nastavljive palice ponujajo širok razpon nastavitev. Pri fiksnih palicah lahko izbereš le eno od ponujenih dolžin.

tvoja višina	minimalna in maksimalna nastavljiva dolžina palic
155–175	100 cm – 125 cm
175 – 185	100 cm – 125 cm
185 – 195	110 cm – 135 cm
> 195	115 cm – 145 cm

Vsak proizvajalec ima lastna priporočila in lahko ponuja različne dolžine, zato ta tabela služi le kot osnovna orientacija.

Nasveti:

Udobje – prava dolžina palic, udobna nastavitev traku ali uporaba kompaktnega zapestnega traku nedvomno povečajo udobje. Udarce na trdih površinah lahko zmanjša vgrajeni blažilnik udarcev (shock-absorber) skupaj z oblikovanimi penastimi ročaji.
Rokavice – pred uporabo v terénu preveri združljivost dlani rokavic z materialom in obliko ročaja ter tako preprečiš nelagodje ali nepotrebno obrabo.
Ploščice ali košarice – večina proizvajalcev priloži kupljenim palicam vsaj dve velikosti plastičnih zamenljivih ploščic. Večja je namenjena zimskemu pohodništvu v snegu, približno polovico manjša pa poletnemu pohodništvu. Podstavki pritrdijo palico na snežno površino, poleti pa zmanjšajo verjetnost, da se konica palice zatakne med kamne.
Nega – življenjsko dobo palic podaljšate, če jih takoj po vrnitvi s pohoda očistite in osušite s krpo. S sprostitvijo zapornih točk med shranjevanjem zmanjšaš obrabo in preprečiš lomljenje plastičnih delov. V skladu z navodili proizvajalca posveti posebno pozornost zložljivim konstrukcijam z vrvico. Palice shranjuj na suhem, temnem mestu s stalno temperaturo.
Vzdrževanje – za čiščenje palic ali zapiralk, ki delujejo na principu trenja, nikoli ne uporabljaj maziv. Če zapirala tudi po temeljitem čiščenju ne delujejo pravilno, lahko povečaš trenje potopljenih aluminijastih delov z njihovim previdnim brušenjem z najfinerim brusnim papirjem. To pa priporočamo le za palice, ki niso več v garanciji. Vsekakor se izogibaj vstavljanju kakršnih koli tujih predmetov v zaponko za povečanje njenega trenja.
Pregled obremenjenih delov – pred vsako uporabo je primerno posvetiti večjo pozornost zapornim sklepom ali pregledu razpok. Če najdeš razpoko, palice ne uporabljaj.
Zamenjava – če so zapahi razpokani, oksidirani ali zarjaveli, jih zamenjajte z novimi.
Opozorilo: pri nakupu palic je treba upoštevati njihovo najpogostejšo uporabo. Ne priporočamo uporabe turističnih teleskopskih palic, na primer pri smučanju na smučiščih. Za nordic walking uporabljajte le palice, ki jih je proizvajalec izdelal za ta namen.

Preberi več

Prikaži vse

Moške jakne

Moške hlače

Moške flis jakne in vmesne plasti

Ženske jakne

Ženske hlače in krila

Ženske flis jakne in vmesne plasti

Jezik

Brez več kompromisov v dežju in mrazu