Как да изберем облекло за ски бягане?

Ще откриете нов свят на ските за бягане

Ските за бягане са голям хит през последните години. Те ангажират цялата опорно-двигателна система, подобряват координацията и повишават кондицията. На ски за бягане можете да извървите пътеката през цели планини. Или използвайте модифицирани писти или вериги и заредете километрите с класика или кънки.

Какво е важно при избора на облекло за ски бягане и какви материали трябва да се предпочитат?

Ски бягането е динамичен и интензивен спорт, при който тялото отделя много топлина. Следователно облеклото за ски бягане трябва преди всичко да гарантира

• комфортен обхват на движение,
• дишане - вентилация на потта и топлината, и в същото време
• защита срещу вятър или външна влага.

СЪВЕТ: Ако температурата падне под -15°C, помислете за всякакви интензивни спортове дейности.

Полагането на слоеве, като стратегия за обличане, се основава на функцията на отделните слоеве:

1. основен слой – отвежда телесната влага и поддържа тялото сухо. Изборът му зависи от опита и предпочитанията на естествен или синтетичен материал или комбинация от двете.
2. Среден слой или изолационен слой - грижи се за топлинния комфорт и транспортира влагата към горния слой.
3. Горен слой - отвежда вътрешната влага и предпазва от вятър или външна влага.

Класически или скейт върху модифициран писти

Спортното изживяване се увеличава със степента на овладяване на техниката на ски бягане. Колкото по-интензивно е представянето на пистата, толкова по-важно е облеклото.

Обхватът на движение изисква леки, еластични материали и динамични кройки с фиксиращи елементи. Плоските шевове правят носенето на средния слой по-удобно. В същото време това трябва да са най-дишащите тъкани (Polartec® Power Grid™, Polartec® Power Wool™, Polartec® Power Strech™, Mecrofleece, Tecnopile® или Tecnostrech®). Тези материали бързо отделят вътрешната влага и в същото време запазват необходимата топлина.

Якета за бягане, премиум панталони за бягане или суичъри, можете да намерите всичко това в раздел ски бягане.
Всеки скиор ще оцени изолирани клинове за бягане или други панталони за ски бягане.

СЪВЕТ: Предпочитайте суичър с цип. Чрез разкопчаване на ципа можете да получите алтернативна вентилация.

Хибридното облекло за крос-кънтри съчетава различни видове функционални материали според анатомичните зони. Подходящ избор е както за средните, така и за горните слоеве. Благодарение на това можете да изберете дишащо облекло според очакваните условия, в комбинация от устойчивост на вятър - топлоизолация или хидроизолация - топлоизолация. В областта на топлоизолационните материали синтетиката печели, благодарение на неабсорбиращите си свойства. Предпочитаните материали са Primaloft® или Polartec® Alpha®.

СЪВЕТ: Търсете якета с достатъчен брой, размер и добра наличност на джобове.

Крос-кънтри бягане или Backcountry

Когато сложите по-широки ски и решите да ходите по пътека на открит терен, основното изискване за дишане на облеклото не се променя, но изискването за водоустойчивост и устойчивост на вятър се увеличава. Съвсем логично е начинът на обличане да се влияе повече от времето, отколкото при ски бягане на обработена писта.

Ключова роля при открит терен играе комбинацията от ски яке и панталон, които трябва да са водоустойчиви, което може да се постигне и с помощта на ръкави. Хибридните панталони с ветроустойчив или водоустойчив панел отпред и еластична и дишаща материя отзад могат да бъдат допълнени с изолиращи шорти или пола.

От кръста нагоре стратегията за обличане е подобна на тази при ски туризъм или туризъм. Не се мокрете и проветрете вътрешната влага възможно най-добре, за да избегнете неприятния ефект на охлаждане от вятъра, който може значително да намали усещането за температура.

Хибридното облекло изглежда най-практичният избор тук, но със сигурност няма да направите нищо лошо с комбинация от полар или изолиращо яке и водоустойчива мембрана.

СЪВЕТ: Носете резервни слоеве дрехи за пътувания, за да можете винаги да се преобличате в сухи дрехи (използвайте така наречената суха чанта)

Алтернатива за начинаещите ски бягане могат да бъдат дрехи за бягане или колоездене за първите им опити. Въпреки това, определено избягвайте панталони за ски бягане и други ски дрехи, които са твърде топли, не са много дишащи и здрави за този вид физическа активност и следователно не са подходящи.

ОБОРУДВАНЕ: съвместими ски с връзки и обувки за бягане според предпочитания стил или писта; бастуни, функционално бельо, чорапи, удобни еластични панталони, тениска или суичър с добра терморегулираща функционалност. Отгоре ветроустойчива жилетка или хибридно яке с вентилационни зони. Оборудване: тънка шапка, лента за глава, тунел; очила; тънки, добре прилягащи ръкавици. За екскурзии извън пътеката (туризъм или селска местност) препоръчваме якета, лека раница с резервни дрехи и водоустойчиво яке или панталон.

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ: за начинаещи, напреднали или професионалисти. Всички спазват основното правило: спортуването се предшества от "загрявка" - загрявка, насочена към активиране на сухожилията и загряване на мускулите до работна температура. Това включва планиране на маршрута, проверка на оборудването или избор на смазване според вида на снега и профила на трасето.