Слоево обличане
Със сигурност всеки е чувал за наслояване на открито облекло. На това място бихме искали да обобщим информация и препоръки как да се обличаме ефективно за спорт.
Наслояване на дрехите
Ако искате да спортувате дори и в по-студено време, трябва да разчитате на собствения си опит или да получите съвет при избора на дрехи. Имате нужда от защита от студ и вятър, но в същото време имате нужда от за поддържане на оптимална вътрешна температура за правилното функциониране на организма. И именно с този сложен проблем се опитва да се справи „лучената стратегия“. Усещането за температура е индивидуално и информацията или правилата за комбиниране на отделните слоеве винаги трябва да бъдат адаптирани към текущите обстоятелства и оборудване.
Основното изискване е способността за бърза реакция на взаимодействието на външните условия и интензивността на физическата активност. Ролята на облеклото, материалите и тяхната комбинация е балансът между ефективната телесна температура, важна за представянето, и външните условия.
Термодинамика и нещо допълнително: вие го знаете: ...две системи с различни температури ще действат една върху друга (проводимост, излъчване и поток), докато температурите им се изравнят... Изолационните материали не нагряват, а предотвратяват въздушния поток (изолационна среда), който задържат в структурата си. Коефициентът на топлопроводимост на въздуха е повече от 40 пъти по-нисък от този на водата. И следователно минимизирането на вътрешната влажност играе важна роля за постигане на оптимална терморегулация.
Интензивност на производителността: колкото по-интензивно е физическото ми представяне, толкова повече топлина ще произвежда тялото ми. За да функционира правилно тялото, то се нуждае от най-идеалната терморегулация. Вътрешната влага може бързо да охлади тялото и тялото не може да замени такава загуба. Идеалните материали трябва да са еластични, дишащи, адекватно изолиращи или разделени на изолиращи зони в смисъл на картографиране на тялото.
Прегряване на тялото: целта на стратегията за наслояване е да се предотврати прегряване на тялото (>39°C) - прекомерно отделяне на пот, което намалява производителността и мокрите дрехи могат впоследствие да замръзнат или да причинят хипотермия - хипотермия след удар от вятър (<32°C). Можете да предотвратите прегряване, като премахнете един слой или използвате вентилационни отвори в дрехите си.
Хипотермия на тялото: хипотермията най-често се случва в планините по няколко причини. Въпреки че облеклото изолира, то не е в състояние бързо да се освободи от натрупаната топлина, то абсорбира влагата, която заедно с вятъра бързо понижава температурата. Без водоустойчив горен слой рискувате да се намокрите със същия резултат. Недостатъчната, но и нискокачествена изолация с увеличаване на надморската височина също е честа причина за хипотермия.
Имитирайте природата
Стратегията Onion се основава на функционални слоеве. Бонус е комбинацията от различни настройки, но от съществено значение е възможността за бърза смяна, замяна или намаляване на някоя от тях.
1. слой
Функционално бельо
Функция: пренася потта от тялото към други слоеве
Функционалното бельо е основен слой, който се носи директно върху тялото. Целта му е да абсорбира и транспортира потта към други слоеве дрехи, като по този начин поддържа тялото сухо и топло.
Материята може да бъде както синтетична (Polartec® Power Dry™; Polartec® Power Grid™), така и естествена (напр. вълна мерино). Въпреки че вълната не отвежда потта така добре, както синтетичните материали, тя топли дори когато е мокра. Освен това има антибактериално действие и неутрализира миризмите.
Еластични влакна са добавени към бельото, така че да следва извивките на тялото дори по време на движение.
Алтернатива е комбинация от функционално бельо с еластична тениска, която създава междинен слой към изолирани якета или директно към изолирани якета. Но не забравяйте да избягвате памучно бельо, което попива потта и създава охлаждащ филм около тялото и дезактивира всички други слоеве.
Този слой включва функционално бельо, чорапи, потници, леки тениски с дълги или къси ръкави.
2. слой
Суичъри, пуловери, термо якета
Функция: изолация на телесната топлина и пренос на излишната топлина под формата на пара
Задачата на 2-ри слой (среден или топлоизолационен слой) е да предотврати загубата на произведена топлина и да поддържа ефективен климат на тялото, с цел гарантиране на оптимална физическа работоспособност на организма. Просто гарантирайте правилната "работна" температура. Този слой помага на да транспортира вътрешната влага (пот), причинена от физическата активност на организма, до горния слой на дрехите. Материалът отново може да бъде изработен от синтетични или естествени влакна. Изкуствените влакна имат своите предимства: не абсорбират влага, лесно се транспортират, имат подходящи изолационни свойства и бързо съхнат. Сред синтетичните изолации, подходящи за интензивно движение, се откроява активната изолация Polartec® ALPHA®,, която бързо регулира телесната температура благодарение на отличната дишаемост.
Широката гама от топлоизолационни материали започва с полар, който доминира средния слой в продължение на много години. Благодарение на новите материали, през последните няколко години се отнасят предимно до така наречените "топли", т.е. якета със синтетичен или естествен пълнеж. Предимството им е страхотно съотношение на тегло и изолационни характеристики, допълнено от гъвкавост, отлична дишаемост и възможност за опаковане.
Този слой включва термо якета, суичъри, пуловери или жилетки.
3-ти слой
Яке, панталон
функция:защита срещу неблагоприятни външни влияния
Основните задачи на третия, външен, слой са да предпазва от намокряне и да блокира вятъра. Да предпазва долните слоеве от механични повреди в полето и да позволява максимално проветряване на акумулираната топлина.
Параметри
Черупката на външния слой трябва да бъдеводоустойчив, устойчив на вятър, разумно гъвкав, но също такадишаща. Повърхността на материала често се обработва с хидрофобен слой, който предотвратява накисването на повърхността. Водоустойчивостта ограничава дишането и обратно. Практиката показва, че лабораторните стойности дори на най-дишащите материали не са достатъчни за вентилация при интензивна физическа активност, поради което облеклото се допълва вентилационни отвори.
Черупката на външния слой трябва да бъдеводоустойчив, устойчив на вятър, разумно гъвкав, но също такадишаща. Повърхността на материала често се обработва с хидрофобен слой, който предотвратява накисването на повърхността. Водоустойчивостта ограничава дишането и обратно. Практиката показва, че лабораторните стойности дори на най-дишащите материали не са достатъчни за вентилация при интензивна физическа активност, поради което облеклото се допълва вентилационни отвори.
Воден стълб
Водният стълб показва общото ниво на водоустойчивост при условие, че конструкцията на дрехата притежававсички шевове залепени. Необходимата защита се осигурява основно от ламинирани материали с пореста мембрана (hardshell). Офертата се допълва от софтшел ламинирани материали, които освен че са водоустойчиви, предлагат и оптимална мобилност благодарение на своята еластичност. Предлагат се плътно тъкани материали (Pertex®) с изненадващо съотношение на тегло, водоустойчивост и дишане. Водоустойчива, непореста мембрана с отлична еластичност стои самостоятелноДермизакс™, но с по-лоша дишаемост.
Дишане
Този параметър е в пряк контраст с водоустойчивостта. Въпреки това, за да разрешите този пъзел, е достатъчно да осъзнаете факта, че външната влажност (молекула вода в течно състояние) е няколко пъти по-голяма от молекулата на парата. Порите на мембраната са твърде малки за външна влага, но позволяват натрупаната пара да излиза. Дишането се изразява като теглото на освободената пара от площ от квадратен метър на ден (g / m² / 24 часа).
Якета
Представяме предимствата на отделните видове якета в изчерпателен списък.
Яке Hardshell
+ Мембраната гарантира водоустойчивост
+ Подлепени шевове
+ Качулката обикновено е част от якето
- Материалът Hadrshell е по-малко дишащ, следователно по-малко подходящ за активен спорт
- Функция за минимална изолация
- По-скъп вариант
Софтшел яке
+ Якето е дишащо,
+ Якетата Softshell са изолирани на гърба с фин слой полар,
+ Материалът е гъвкав и гъвкав
+ По-евтин вариант
- Материалът е частично водоустойчив, но пропуска вода при силен дъжд
- Честа липса на залепени шевове
Тествайте и комбинирайте, различна комбинация е подходяща за всяка дейност и температурни условия. Не забравяйте, че няма такова нещо като лошо време, само...
Свързани статии
Northfinder – изборът на словашките outdoor ентусиасти: Спечелихме наградата Superbrands
Горди сме да съобщим, че марката Northfinder спечели престижната словашка награда Superbrands в категорията облекло за открито. Тази титла е признание за доверието, което нашите клиенти ни показват всяка година, и в същото време потвърждение, че нашата марка е сред най-добрите, които словашкият пазар може да предложи.
MERU и MAKALU: обувките, които обиколиха света
Неотдавна се споразумяхме с нашия тестер, алпинист и авантюрист Honzo Špiček за важна задача - тестване на обувки от новата ни колекция. Заедно със съпругата си Алча, те живеят в Перу и тестват обувките Northfinder на преходи и експедиции в перуанските Анди. Този път им изпратихме ниски туристически обувки MERU и ниски обувки MAKALU. Как се развиха дните, пълни с красиви гледки в перуанските Анди и в Колумбия? А нашите обувки издържаха ли на такъв терен? Предлагаме ви автентична рецензия от самия Хонц.
Яке Draci и Dracia: Вашето ново любимо убежище от дъжда
The term "bad weather" almost loses its meaning in these jackets.
Пролетен туризъм: Когато дишате дълбоко, същото трябва да направи и облеклото ви
Dressing for hiking is about finding a compromise between your body and the weather. You should pay attention to your clothes' breathability and ventilation options before taking out your wallet.
Еднодневни пролетни излети в планините: Леко не значи безгрижно
Take to the hills well-equipped, without unnecessary burdens.