Wie wählt man Wanderstöcke aus und warum sollte man sie benutzen?
Wander- oder Trekkingstöcke sind eine hervorragende und bewährte Hilfe für eine Tages- oder Mehrtagestour durch die Berge. Sie erfahren, welche Vorteile sie Ihnen bringen, welche Arten von Stöcken es gibt und wie Sie diese anwenden, aber vor allem, wie Sie aus den vielen auf dem Markt erhältlichen auswählen. Wir können Sie beraten, aber Sie müssen sich selbst entscheiden.
Warum Stöcke verwenden?
- Stabilität – sie helfen Ihnen, beim Aufstieg, Abstieg oder auf Traversen Stabilität zu bewahren und können bei schwerer Last zur Gewichtsverteilung beitragen.
- Unterstützung – die Stöcke entlasten Gelenke und Muskeln und verringern die Verletzungsgefahr auf unebenem Untergrund.
- Komplexe Bewegung und Tempo – dank der Stöcke können Sie auch die oberen Körperteile, insbesondere Arme und Schultern, in Bewegung setzen. Dies wiederum trägt dazu bei, das Wandertempo auch über längere Distanzen aufrechtzuerhalten.
- Praktische Nutzung – sie können beispielsweise beim Bau eines Notunterstandes, eines Zeltes, als stabilisierende Schiene bei Verletzungen, beim Beseitigen von Vegetation, bei Tierangriffen und zur sichereren Überquerung von Bächen oder Flüssen dienen.
Einteilung nach Konstruktion
Faltstöcke
Faltstöcke – sie sind leicht und faltbar und lassen sich im Handumdrehen verstauen oder aufklappen. Meist handelt es sich um eine dreiteilige Konstruktion aus einzelnen Rohren, die durch ein Seil miteinander verbunden sind, aber auch 4- oder 5-teilige Konstruktionen sind zu finden. Die Verriegelung erfolgt entweder durch Ziehen des Seils am Griffende, durch Verschrauben oder durch Dehnen und Verriegeln des Teleskopteils unter dem Griff. Die Konstruktion arbeitet mit dünnen Rohren – mit Füßen kleineren Durchmessers als bei Teleskopstöcken. Ziel ist es, Gewicht und Packmaß zu minimieren. Dies wird durch die Verwendung von ultraleichten, hochwertigen Materialien, aber auch durch reduzierte Widerstandsfähigkeit oder die Fähigkeit, die Folgen unachtsamer Handhabung zu verkraften, unterstrichen.
Wenn Sie sich für die leichtesten und einfachsten Faltstöcke entscheiden, achten Sie besonders auf ihre Länge und Konstruktion sowie auf die Austauschbarkeit der am stärksten beanspruchten Teile wie Seil oder Gelenke. Je nach verwendetem Material kann das Gewicht eines Paares Stöcke von 240 g bis 650 g reichen. Faltstöcke sind bei Extremsportlern, im Skitourenbereich oder bei Geländeläufern beliebt, die ihre Vorteile am meisten nutzen können.
Teleskopstöcke
Teleskopstöcke haben eine zwei- oder dreiteilige Konstruktion aus ineinandergreifenden Beinen mit Verriegelung in den Gelenken. Ihr Vorteil ist große Vielseitigkeit, variable Länge und Haltbarkeit. Diese Art von Stock gehört dank des guten Preis-Leistungs-Verhältnisses zu den meistverkauften. Anfänger werden mit gelegentlicher Nutzung dieser Kategorie ihren Spaß haben, aber auch fortgeschrittene Nutzer mit intensiverem Engagement. Teleskopstöcke haben eine robustere Konstruktion (größere Rohrdurchmesser von 12 bis 20 mm) als Faltstöcke.
Die Verriegelungsmechanismen zur Längenfixierung sind ein wichtiges Element. Die meisten Stöcke verwenden heute ein Hebelklemmsystem – den sogenannten Speed-Lock –, mit dem die Länge des Stocks direkt, einfach und schnell unterwegs geändert werden kann, auch mit Handschuhen. Der Twist-Lock ist eine Schraubverriegelung, die sehr stark und haltbar ist, aber bei Nässe oder mit Handschuhen unpraktisch ist. Daher bieten einige Hersteller 3-teilige Stöcke mit einer Schnellspannverriegelung in Kombination mit einer festen Schraubverriegelung des unteren Teils an.
Was suchen Sie und wie entscheiden Sie sich?
- Niedriger Preis – das bedeutet nicht automatisch, dass die Stöcke unbrauchbar sind. Es kann leicht passieren, dass Marken-Stöcke mit hohem Preis selbst die erste Wanderung nicht überstehen. Der Preis steigt je nach Markenname, verwendetem Material oder der Technologie des Schlosses. Wenn Sie ein höheres Gewicht akzeptieren können, d. h. dickere Aluminiumlegierungsrohre, ein Kunststoffschloss, einen Gummigriff, das Fehlen austauschbarer Teller oder eine geringere Qualität der Spitze, ist dies Ihre Kategorie. Und wenn Sie Anfänger sind oder die Stöcke nur gelegentlich benutzen wollen, können Sie hier relativ viel Geld sparen.
- Geringes Gewicht – wenn Sie Stöcke für den intensiven Einsatz im Gelände suchen und größere Transportmaße Sie nicht stören, wählen Sie zweiteilige Stöcke aus Aluminiumlegierung oder faltbare 3-teilige Carbonstöcke mit spartanischer Ausstattung. Sie haben ihren Preis, aber jedes Gramm zählt. Übrigens haben die leichtesten davon bereits die Grenze von 240 g pro Paar erreicht. Komfort wird hier zurückgestellt.
- Packbarkeit – wählen Sie unbedingt 3- oder 4-teilige Faltstöcke, die beim Packen auf weniger als 35 cm reduziert werden können, je nach Länge und Modell. Die typische Größe von Teleskopstöcken beträgt etwa 60 cm. Gummibänder zum Zusammenhalten der Stöcke nach dem Falten sind ein perfektes Werkzeug. Hier sparen Sie kein Geld und Komfort muss nicht ganz tabu sein.
- Komfort – suchen Sie stabile, aber auch robustere Stöcke aus Aluminiumlegierungen mit einem Anti-Schock-System, das den Aufprall absorbiert. Wählen Sie einen anatomisch geformten Griff mit einer Neigung von bis zu 15°, der perfekt in die Handfläche passt. Am besten aus hochwertigem Schaumstoff oder mit einer Kombination aus Kork und Schaumstoff, oder mit rutschfesten Gummiteilen.
Materialien
Das gebräuchlichste Material für die Herstellung der Stöcke isteine Aluminiumlegierung mit Zink oder Aluminium mit Silizium und Magnesium. Der Vorteil dieser Legierungen ist ihre Haltbarkeit, ihr geringes Gewicht und ihre relativ gute Flexibilität.
Verbundwerkstoffesind bekannt für ihr geringes Gewicht und ihre hervorragende Stoßdämpfung, sind aber auch spröde und brechen bei geringfügigen Beschädigungen. Neue Verbundschichttechnologien gleichen diesen Nachteil allmählich aus, was sich auch in ihrem höheren Preis widerspiegelt.
Griffe aus Schaumstoff, Kork oder Gummi? Hauptsächlich finden Sie Gummigriffe im Einstiegspreissegment. Das Gummi hat ein höheres Gewicht und nimmt keinen Schweiß auf, was im Sommer zu Blasen führen kann und mit der Zeit abnutzt. Im Winter erfüllen sie jedoch gut ihren Zweck.
Synthetische Polymerschaumstoffe (Ethylen-Vinylacetat oder EVA) in verschiedenen Formen sind haltbar und leicht; sie nehmen Schweiß auf und können geformt werden, aber am besten dämpfen sie Vibrationen. Kombinationen von Schaumstoffgriffen mit Korkteilen sind üblich. Kork wird auch eigenständig verwendet. Es ist ein leichtes, hypoallergenes, wasserabweisendes und formbares und gleichzeitig teureres Material. Einige behaupten, dass Kork zerbröselt, während andere sagen, dass Sie seine Vorteile besonders bei feuchtem und kaltem Wetter erkennen werden. Was kann noch hinzugefügt werden? Jeder hat Recht.
Die Spitzensind bei günstigeren Varianten aus gehärtetem Stahl gefertigt, der seine Grenzen hat und schneller abnutzt oder bricht. Wolframkarbid (WC) oder einfach eine Wolframspitze ist doppelt so hart wie Stahl und noch härter und dichter als Titan. Seine Eigenschaften machen ihn zu einer sehr haltbaren Spitze für Stöcke für anspruchsvollere Benutzer.
Die richtige Länge der Stöcke
Der richtige Winkel ist die richtige Länge
Die grundlegende Empfehlung für die Einstellung der Stocklänge ist, dass der Oberarm beim Halten der Stöcke einen rechten Winkel zum Unterarm bildet. So vermeiden Sie Schmerzen in der Rückenmuskulatur oder der Halswirbelsäule. Mit zunehmender Erfahrung mit der Bewegung im Gelände können Sie den Stock bei einem langen Aufstieg verkürzen und beim Abstieg leicht verlängern.
Probieren Sie die Stocklänge direkt beim Kauf aus. Achten Sie beim Online-Einkauf auf die maximal einstellbare Größe der Stöcke, die der Verkäufer zusammen mit der Transportlänge angeben sollte. Verstellbare Stöcke bieten eine große Bandbreite an Einstellungen. Bei festen Stöcken können Sie nur eine der angebotenen Dimensionen wählen.
| Ihre Körpergröße | minimale und maximale einstellbare Stocklänge |
| 155 - 175 | 100 cm - 125 cm |
| 175 – 185 | 100 cm - 125 cm |
| 185 – 195 | 110 cm - 135 cm |
| > 195 | 115 cm - 145 cm |
Jeder Hersteller hat seine eigenen Empfehlungen und kann unterschiedliche Längen anbieten, daher dient diese Tabelle nur zur grundlegenden Orientierung.
Tipps:
- Komfort – die richtige Stocklänge, eine bequeme Riemenverstellung oder die Verwendung einer kompakten Handschlaufe erhöhen den Komfort deutlich. Die Auswirkungen auf harte Oberflächen können durch einen eingebauten Stoßdämpfer zusammen mit geformten Schaumstoffgriffen reduziert werden.
- Handschuhe – testen Sie vor dem Einsatz im Gelände die Kompatibilität der Handschuhinnenfläche mit dem Material und der Form des Griffs, um Unbehagen oder unnötigen Verschleiß zu vermeiden.
- Teller oder Körbchen – die meisten Hersteller liefern für die gekauften Stöcke mindestens zwei Größen austauschbarer Kunststoffteller mit. Die größere ist für Winterwanderungen im Schnee bestimmt und die kleineren Teller, etwa halb so groß, für Sommerwanderungen. Die Teller fixieren den Stock auf der Schneeoberfläche und reduzieren im Sommer die Gefahr, dass die Spitze zwischen Steinen durchrutscht.
- Pflege – Sie verlängern die Lebensdauer Ihrer Stöcke, wenn Sie sie nach der Rückkehr von einer Wanderung sofort reinigen und mit einem Tuch trocknen. Durch das Lösen der Verriegelungspunkte während der Lagerung reduzieren Sie den Verschleiß und verhindern, dass Kunststoffteile brechen. Achten Sie besonders auf Faltkonstruktionen mit Seil, gemäß den Anweisungen des Herstellers. Lagern Sie die Stöcke an einem trockenen, dunklen Ort bei konstanter Temperatur.
- Wartung – verwenden Sie niemals schmierende Mittel auf Reibungsbasis zur Reinigung von Stöcken oder Schlössern. Wenn das Schloss auch nach gründlicher Reinigung seine Funktion nicht erfüllt, können Sie die Reibung von versenkten Aluminiumabschnitten erhöhen, indem Sie sie vorsichtig mit dem feinsten Schleifpapier anschleifen. Dies empfehlen wir jedoch nur für Stöcke außerhalb der Garantie. Vermeiden Sie unbedingt das Einführen von Fremdkörpern in das Schloss, um dessen Reibung zu erhöhen.
- Inspektion beanspruchter Teile – vor jedem Gebrauch ist es ratsam, den Verriegelungsfugen oder der Inspektion von Rissen erhöhte Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Sie einen Riss finden, verwenden Sie die Stöcke nicht.
- Austausch – wenn die Schlösser Risse aufweisen, oxidiert oder verrostet sind, ersetzen Sie sie durch neue.
- Warnung: beim Kauf von Stöcken ist es notwendig, ihren häufigsten Einsatzzweck zu berücksichtigen. Wir empfehlen beispielsweise nicht, Teleskop-Wanderstöcke zum Skifahren auf der Piste zu verwenden. Für Nordic Walking verwenden Sie nur Stöcke, die vom Hersteller für diesen Zweck hergestellt wurden.
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Pflege und Instandhaltung von Wildlederschuhen
Die Imprägnierung entscheidet darüber, wie Ihre Schuhe aussehen werden
Das Erste, was Sie nach dem Kauf von Schuhen aus Wildleder tun sollten, ist, sie zu imprägnieren – und zwar noch vor dem ersten Tragen. Die Imprägnierung schützt nämlich vor dem Einziehen flüssiger Verschmutzungen sowie vor dem Festsetzen von Staub und Schmutz im Material, der sich anschließend nur sehr schwer entfernen ließe. Durch das Imprägnieren bewahren Sie nicht nur länger das schöne, neuwertige Aussehen Ihrer Wildlederschuhe, sondern verlängern auch deren Lebensdauer. Wichtig ist, dass Sie nur saubere oder bereits gereinigte Schuhe imprägnieren.
Fragen Sie im Schuhgeschäft nach einem Imprägniermittel, das speziell für Wildleder geeignet ist – meist handelt es sich dabei um ein Spray. Verwenden Sie hingegen keine Wachse oder Poliermittel für diesen Schuhtyp, da die Schuhe sonst ihre schöne angeraute Optik verlieren würden. Wählen Sie für das eigentliche Aufsprühen der Imprägnierung einen gut belüfteten Ort, am besten direkt im Freien oder auf dem Balkon, und imprägnieren Sie aus einer Entfernung von ca. 20 - 30 cm zur Oberfläche. So verteilt sich die Imprägnierung gleichmäßiger auf der Fläche. Lassen Sie die imprägnierten Schuhe an einem belüfteten Ort trocknen; den Vorgang können Sie noch ein- bis zweimal wiederholen.
Wir empfehlen, die Schuhe vor der Imprägnierung mit Papier auszustopfen oder Schuhspanner zu verwenden, damit sie ihre schöne Form behalten.
Reinigung und Pflege
Wenn die verschmutzten Schuhe trocken sind, können Sie diese durch Abbürsten reinigen. In der Regel handelt es sich dabei um Staub oder getrockneten Schlamm. Es ist jedoch wichtig, dass sowohl der Schmutz als auch die Schuhe wirklich trocken sind, da Sie den Schmutz sonst nur auf der Oberfläche des Schuhs verschmieren und sich mit der Reinigung mehr Mühe als Nutzen machen. Wenn die verschmutzten Schuhe nass oder feucht sind, entfernen Sie den groben Schmutz mit einem feuchten Tuch, insbesondere am Gummirand der Sohle.
Lassen Sie die Schuhe anschließend trocknen und bürsten Sie sie nach. Eine Wildlederbürste gibt es in zwei Ausführungen, entweder mit Borsten oder aus Gummi, und oft sind beide in einem Werkzeug kombiniert. Beginnen Sie mit dem Borstenteil und schließen Sie mit dem Gummiteil ab, um eine schöne Optik zu erzielen. Neben Imprägniersprays gibt es auch spezielle Reinigungsmittel für Wildleder, mit denen sich tiefere Verschmutzungen besser entfernen lassen. Nach dem Reinigen und Trocknen der Schuhe empfehlen wir, diese erneut zu imprägnieren.
OrthoLite®-Einlegesohlen sind maschinenwaschbar
Lederschuhe dürfen auf keinen Fall in der Waschmaschine gewaschen werden, da sie dadurch zerstört würden. Dies gilt jedoch nicht für die Innensohle. Bei starker Verschmutzung können Sie die OrthoLite®-Einlegesohlen, die wir in unseren Schuhen verwenden, bedenkenlos in der Waschmaschine waschen. Wir empfehlen ein möglichst schonendes Programm, eine niedrige Temperatur sowie eine niedrige Schleuderdrehzahl. Lassen Sie die Einlegesohlen anschließend flach an der Luft trocknen und verwenden Sie keinesfalls einen Wäschetrockner. So behalten sie ihr Aussehen und den vollen Komfort, den sie Ihren Füßen bieten.
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