Wie packt man für Ski-Alpinismus?
Was zum Teufel ist in diesem Rucksack? Diesen Satz frage ich mich oft, wenn ich beim Skitourengehen unter seinem Gewicht schwitze. Auch wenn ich im Laufe der Zeit gelernt habe, minimalistisch zu packen, d. h. nichts Überflüssiges mitzunehmen, gibt es Dinge, die auf der Liste "Was packe ich in meinen Rucksack für Skitouren" nicht fehlen dürfen. Schauen wir sie uns an.
Grundausstattung
Skitourenski
Skitourenschuhe
Steigfelle
Teleskopstöcke für Skitouren
Steigeisen, sogenannte "Haršajzny" – sie verhindern das Ausrutschen beim Aufstieg auf eisigem oder zu hartem Gelände
Helm
Rucksack für Skitouren
Notfallausrüstung
Diese Gegenstände sollten Sie auf keinen Fall zu Hause lassen. Beim Skitourengehen in den Bergen abseits präparierter Pisten sind diese Dinge absolut unerlässlich:
Lawinenausrüstung: Schaufel, Sonde, LVS-Gerät
Erste-Hilfe-Set inklusive Rettungsdecke
Stirnlampe
Weitere Ausrüstung hängt von verschiedenen Bedingungen ab. Wie lang ist die Tour? Gehen Sie nur auf einen Hügel über dem Dorf oder auch über einen Gletscher? Wie sind die Wetterbedingungen, Schnee- und Lawinenberichte? Überschätzen Sie Ihre Kräfte nicht und berücksichtigen Sie auch Ihre individuellen Fähigkeiten.
Jeder, der regelmäßig Skitouren geht, hat normalerweise seine eigenen Gewohnheiten und Vorlieben, was, wann und wie er einpackt. Wenn Sie jedoch gerade erst anfangen, finden Sie hier eine Liste von Dingen, die in Ihrem Rucksack nicht fehlen sollten.
Kleidung
Einiges tragen Sie direkt am Körper, einiges packen Sie in den Rucksack. Oben müssen Sie sich umziehen, oder auch, wenn sich das Wetter verschlechtert.

UNTERSTE SCHICHT
Skisocken
Absorbierende und atmungsaktive Basisschicht.
Lange oder 3/4 lange Unterhosen
MITTLERE UND OBERE SCHICHT FÜR DEN AUFSTIEG
Hose geeignet für Skitouren
ISOLIERENDE SCHICHT, OBERE SCHICHT FÜR DIE ABFAHRT
Hardshell- oder wasserdichte Jacke
ZUBEHÖR
Mütze, Stirnband
Multifunktionstuch für den Hals
Dünnere Handschuhe für den Aufstieg
Dickere, warme und winddichte Handschuhe für die Abfahrt
Weitere wichtige Ausrüstung
UV-Schutz ist in den Bergen sehr wichtig. Vergessen Sie daher nicht, eine Brille mit UV-Filter, Sonnencreme und Lippenbalsam mit LSF einzupacken. Nützlich sind auch:
Thermoskanne/warmer Trinkbeutel
Essen, Energieriegel etc.
Skiband
Mini-Reparaturwerkzeug
Schweizer Taschenmesser
Karte (Papier), GPS, Kompass
Biwaksack
Ausweisdokumente (in einer kleinen, am besten wasserdichten Tasche) + Bergversicherung
Bargeld
Das Telefon muss vollständig aufgeladen sein, das ist wichtig. Vergessen Sie es nicht, man weiß nie, wann Sie Hilfe rufen müssen.
Weitere Ausrüstung für anspruchsvolles Gelände
Steigeisen, die an den Skischuhen befestigt werden
Eispickel
Seil – wenn Sie während der Tour gesichert werden oder abseilen müssen.
Gurt
Skitourengehen ist eine Aktivität im freien Gelände, daher ist es wichtig, auf Sicherheit zu achten, die eigenen Kräfte nicht zu überschätzen, einen Lawinenkurs zu absolvieren und vor jeder Tour das Wetter und die lokale Lawinensituation zu prüfen.