Ne može se vidjeti, ne može se kupiti. Prijateljstvo je najljepša stvar koju možete pronaći u planinama.

Prijateljstvo. Iskreno, uzajamno i uravnoteženo.

Točnije, planine nam nude izvrsne uvjete da se pojave nova. Također, stara i jaka prijateljstva mogu postati još čvršća s novim iskustvima koja ih ispunjavaju i daju im smisao.

Prava prijateljstva nam daju osjećaj ispunjenosti, stabilnosti i razumijevanja. Najviše nam trebaju u našim užurbanim životima, gdje smo sve povezaniji, ali manje zajedno. Čak se i u znanstvenim krugovima počinje govoriti o tome da se kod ljudi povećava osjećaj dugotrajne usamljenosti. Ovaj problem postaje toliko izražen da se neke države već počinju baviti njime na nacionalnoj razini jer dugotrajna usamljenost utječe i na fizičko i mentalno zdravlje ljudi.

Izlet u prirodu stoga je izvrstan način za upravljanje ovim osjećajima, bez obzira na to koliko ih dugo osjećate.Ovo smo pitanje sagledali iz perspektive Ferija Mrázika, planinskog vodiča, predsjednika dobrovoljnog zbora Gorske službe spašavanja Tatri i ambasadora slovačkog brenda Northfinder, te Lucije Pružinske, psihologinje i psihoterapeutkinje.

U planinama se osjećamo dobro jer smo tako programirani

U svakodnevnom ciklusu obaveza, briga i stresa teško je sklapati nova prijateljstva, iako su upravo to trenuci kada nam je prijatelj možda najpotrebniji. Međutim, za nastanak prijateljstva potrebno je vrijeme, prostor i pravo stanje uma. A to je upravo ono što planine omogućuju – da se opustimo i smirimo, steknemo perspektivu i otvorimo se drugima. Svatko to negdje duboko u sebi nosi. Čak su i naši preci svakodnevno bili suočeni sa stresom, strahom ili banalnim brigama. I dok nije bilo cijelih industrija koje bi se brinule za naše blagostanje i zabavu, ipak su postojali lijepi vidici, zalasci sunca, mjesec i zvijezde koji su nam na trenutak odvlačili misli.

„U planinama je um rasterećen, u okruženju koje se čini prirodnim. U životu tamo dolje u dolini, stalno nešto skupljamo... Nove informacije, vijesti, smeće... Ne možemo samo sjediti i pustiti um da se odmori. Počeo sam intenzivno ići u planine kad sam imao oko 15 godina; u toj dobi još sam bio daleko od zrelosti. Ali već tada sam shvatio da su svi moji problemi i tereti ostali negdje dolje. Samo je neka životna esencija stigla na vrh, očišćena od sveg balasta, uloga i hijerarhija. Istočne kulture kažu da se mutna voda bistri samo kad je mirna. Dolje trčimo u istom krugu, često se fokusiramo samo na ono što nam je neposredno pred očima i nedostaje nam perspektiva“, opisuje Fero.Lucia kaže da priroda može ugodno stimulirati sva naša osjetila, a da pritom ne preoptereti naš mozak. Tako se nalazimo u mirnim situacijama koje nas uranjaju u stvarnost. Znanost kaže da se smanjuje i razina kortizola u tijelu (hormona povezanog sa stresom).U svakodnevnom životu teško je potpuno se isključiti. Na poslu imamo popis zadataka koje treba obaviti, ali često ne vidimo njihovo značenje odmah ili uopće. Filtriramo količine informacija, poruka i telefonskih poziva. Nakon posla vraćamo se svakodnevnim obavezama kao partneri, roditelji itd. Teško je naći mjesta za druge ako nemamo dovoljno za sebe.

Međutim, sve se potpuno mijenja nakon što neko vrijeme provedete na brdu. Čovjek uđe u svoju zonu i ima samo jedan cilj pred sobom. I nije važno je li to vrh planine, omiljena planinarska kuća ili bife, ili barem nekoliko kilometara u poznatoj šumi. Kad imamo prostora da te stvari izbacimo iz glave, možemo se otvoriti drugima.

Čine nas malima

U gradovima je čovjek središte. Sve je prilagođeno tome da nam život bude što brži i ugodniji. Brzo se snalazimo, imamo se gdje sakriti, a sigurnost doma nikada nije daleko. A kad nemamo ništa od toga, osjećamo napetost, stres i ljutnju. Međutim, kad stojimo negdje na brdu, vidimo kilometre planinskih lanaca u daljini, čujemo huk vodopada ili gledamo u ribnjak gdje se odražavaju okolni vrhovi, osjećamo strahopoštovanje.

Nešto slično, samo u ekstremnijem obliku, primijećeno je i kod astronauta koji promatraju Zemlju iz njezine orbite. Vide planet prepun života, zaštićen tankim slojem atmosfere usred goleme praznine, što im može poljuljati sustav vrijednosti. Slično iskustvo možemo imati i u planinama, u malo drugačijem opsegu.

„To je zanimljiv osjećaj koji ima transformativne učinke na osobu; može promijeniti naš pogled na svijet. Kad se nađemo u blizini lijepih i ogromnih stvari, pred kojima se više ne osjećamo tako velikima, na površinu izlazi naše skromnije i poniznije ja“, kaže Lucia.

„Ne mislim da je slučajno što su svi samostani i hramovi gdje su ljudi odlazili meditirati, moliti i tražiti odgovore smješteni u planinama“, dodaje Fero.

Izazivaju nas i jačaju naše veze

„Kada se s nekim nađete u teškoj situaciji kada je zdravlje ili život u pitanju, to može stvoriti snažnu vezu. Tada svatko izlazi iz svoje zone udobnosti, a njegova prava priroda pokazuje se uz sposobnost donošenja odluka i djelovanja kako bi se situacija riješila. Tada ćete vidjeti hoćete li nastaviti provoditi vrijeme s tom osobom i želite li zajedno raditi druge stvari. Teško iskustvo jača ljude fizički i mentalno, ali jača i njihov odnos“, kaže Fero.

Također, prema njegovim riječima, kako starimo i stječemo iskustvo, ove situacije uče međusobnoj empatiji. „Teške stvari možete gledati ne samo svojim očima, već se također učite više suosjećati s drugima. Postoje situacije koje netko može obrađivati vrlo dugo. S vremenom ćete razviti osjećaj da svom prijatelju ne podsjećate na nešto što još nije prebolio, čak i ako to nehotice učinite. Ponekad se cijela grupa, nažalost, ne vrati iz planina. To su iskustva koja ostavljaju trag na osobi. Empatija će vas naučiti kako se ponašati prema određenoj osobi u određenim situacijama i što reći kako ne biste nepotrebno vratili traumu“, objašnjava Fero.

Međutim, formiranje veze između ljudi ima i fiziološko objašnjenje. Za to je uglavnom odgovoran hormon oksitocin. „Ponekad se naziva i hormonom ljubavi, ali također olakšava stvaranje veza među ljudima. Motivira nas da djelujemo u interesu sigurnosti i dobrobiti ljudi bliskih nama“, dodaje Lucia.

Mir koji ruši barijere

Svi u svakodnevnom životu imamo uloge, bilo da je riječ o profesiji, roditeljstvu ili sudjelovanju u društvenom životu. „U prirodi ili planinskom okruženju važnost ovih uloga slabi. Razlike među ljudima iznenada postaju manje, ili barem manje važne. Možda biste mogli reći da smo svi odjednom Adam i Eva u planinama“, kaže Lucia.

Feroove riječi to također potvrđuju. „Kada sam s klijentima u planinama, primjećujem da društveni položaji, funkcije i posjedi padaju u drugi plan. Odjednom su ljudi više svoji. Ja sam Fero, ti si Jožo... i tek nakon toga sam ja direktor ili električar“, kaže.

Zato potiče ljude koje prati da s njim razgovaraju neformalno. „Ovdje smo svi slobodni i jednaki. Onda, kad vas sretnem dolje u dolini, ponovno ću vas pozdraviti s 'Dobar dan, gospodine direktore.' U većini slučajeva to uspije i ljudi to prihvate“, dodaje.

Prema njegovim riječima, također je dobro raspraviti nesuglasice s bistrom glavom i mirnim umom. „Nije uzalud rečeno da nešto trebam 'udahnuti', dati mu vremena i prostora da legne, da se otrese. Na taj način osoba dobiva veću distancu, ima mirnije reakcije i može bolje prihvatiti kritiku i stajalište druge osobe“, objašnjava Fero.

Lucia dodaje da čak i uspješno rješavanje sukoba ili krize može stvoriti ili ojačati međusobnu vezu među ljudima. „Kada stvari gušimo u sebi i pustimo ih da polako isplivaju, s vremenom se počnemo udaljavati od druge osobe, stvarajući barijeru za sebe. To činimo, posebno u odnosima do kojih nam nije stalo. Ne moramo se odmah složiti oko svega; važan je izraženi interes. To pokazuje da nam je stalo jedno do drugoga“, zaključuje Lucia.

Mi u Northfinderu brinemo da vi i vaši prijatelji imate mnogo ugodnih doživljaja u planinama, u udobnosti i sigurnosti, zahvaljujući našoj odjeći.