Kako odabrati i zašto koristiti planinarske štapove?
Turistički ili također treking štapovi pomažu u održavanju stabilnosti pri usponu i spustu, i to na različitim terenima i različitim površinama. Štapovi rasterećuju zglobove, mišiće i smanjuju rizik od ozljeda na nestabilnom terenu. U slučaju da nosite težak teret, rasporedit će njegovu težinu.
PREPORUČENA DULJINA PLANINARSKIH ŠTAPOVA | |
Vaša visina |
Minimalna i maksimalna visina štapova |
155 – 175 cm |
100 – 125 cm |
175 – 185 cm |
100 – 125 cm |
185 – 195 cm |
110 – 135 cm |
195 cm i više |
115 – 145 cm |
Pri nošenju bi nadlaktica i podlaktica trebale tvoriti pravi kut. Tako ćete izbjeći bolove u mišićima leđa ili vratnoj kralježnici. | |
Teleskopski, sklopivi ili jednodijelni štapovi?
Ova podjela na tri osnovna tipa razlikuje planinarske štapove prema konstrukciji. Najjednostavniji tip su fiksni jednodijelne paliceNjihova je prednost upravo dobra čvrstoća, koja međutim ide na uštrb mogućnosti podešavanja i prilagodbe. Ako cijenite fleksibilnost, birajte između teleskopskih i sklopivih štapova.
Konstrukcija teleskopskih štapova
Sklopivi štapovi ističu se svojom malom težinom (ovisno o korištenom materijalu, težina para kreće se između 240 i 650 g), izvrsnom kompaktnošću (neki se modeli sklapaju na duljinu od cca 35 cm) i brzom mogućnošću rasklapanja. Popularnost su stekli među skijaškim trkačima, trail trkačima i ekstremnim sportašima. Kod sklopivih štapova najčešće je riječ o trodijelnoj konstrukciji zasebnih cijevi koje su međusobno povezane sajlom.
Mehanizmi za zaključavanje služe za fiksiranje duljine
Sspeed-lock (brzo otpuštanje)
Praktičan sustav s polugom (clip system) omogućuje brzo i jednostavno podešavanje i fiksiranje duljine štapa, čak i s rukavicama izravno u hodu. To ga čini dobrim izborom kako za ljetnu sezonu, tako i za zimsko razdoblje. Nedostatak ovog sustava zaključavanja je nešto veća težina.
Okretno zaključavanje (vijčano zaključavanje)
Ovaj se mehanizam zaključavanja ističe svojom čvrstoćom i otpornošću, a istovremeno je lakši od speed-lock sustava, što može biti presudan faktor ako pazite na svaki gram. Zbog nepraktičnog rukovanja u vlažnim uvjetima ili tijekom zime s rukavicama, svoju primjenu prvenstveno nalazi u ljetnoj sezoni.
Treking štapovi i materijali: Aluminijske legure ili kompozit?
Najčastejším materiálom pre výrobu nôh palíc je zliatina hliníka so zinkom alebo hliníka s kremíkom a horčíkom. Výhodou týchto zliatin je odolnosť, nízka hmotnosť a relatívne dobrá pružnosť.
Kompozitné materiály zas ponúkajú nízku hmotnosť a výborne pohlcujú nárazy, no súčasne sú krehké a pri drobnom poškodení sa lámu. Nové technológie vrstvenia kompozitov postupne vyvažujú tento handicap, to sa však zároveň odráža na ich vyššej cene.
Ručka od pjene, pluta ili gume?
U početnoj cjenovnoj kategoriji uglavnom ćete pronaći gumene ručke. Guma ima veću težinu, ali ne upija znoj, što ljeti može uzrokovati žuljeve, a nakon duljeg vremena propada. Ipak, zimi svoju zadaću obavlja izvrsno. Drugi materijal za ručke može biti plastika, no ona također ne upija znoj, ne ublažava udarce i može kliziti u ruci.
Među popularne materijale ubrajaju se sintetičke polimerne pjene (EVA), koje su izdržljive i lagane, upijaju znoj, mogu se oblikovati i, prije svega, ublažavaju vibracije. Uobičajene su kombinacije pjenastih rukohvata s dijelovima od pluta.
Kork se koristi i samostalno. Lagan je, antialergijski, vodootporan i prilagodljiv, ali je istovremeno i skuplji materijal. Neki prigovaraju da se kork mrvi, dok drugi tvrde da ćete njegove prednosti najbolje cijeniti upravo u vlažnim i hladnim vremenskim uvjetima.
Ergonomski oblikovana pjenasto-plutena ručka trodijelnih aluminijskih štapova ZA SVE TERENE
TATRA PEAK: trojdijelne teleskopske palice imaju produženu drška od pluta i pjene
Oblikovana produžena pjenasta ručka dvodijelnih izdržljivih štapova PERFORMANCE
Čelični ili volframov vrh?
U slučaju jeftinijih varijanti štapova, pronaći ćete vrhove uglavnom od kaljenog čelika, koji međutim ima svoja ograničenja te se može brže istrošiti ili slomiti. Volframov vrh (volframov karbid = WC) dvostruko je tvrđi od čelika, a čak tvrđi i gušći od titana. Njegova svojstva čine ga idealnim i izdržljivim vrhom na štapovima za zahtjevnije korisnike.
Čelični vrh
Volframov vrh
Za što su vam potrebni različiti krpljivi nastavci i gumeni vrhovi za trekking štapove?
Većina proizvođača uz kupljene štapove prilaže krpljice (ili košarice). Najčešće ćete u pakiranju pronaći barem dvije veličine plastičnih izmjenjivih krpljica. Veća je namijenjena za zimsko planinarenje po snijegu, dok je otprilike upola manja krpljica predviđena za ljetno planinarenje. Krpljice fiksiraju štap na snježnoj površini, a ljeti smanjuju vjerojatnost zaglavljivanja vrha štapa između kamenja.
Veći tanjurići namijenjeni su za planinarenje po snijegu
Manji krpljice za ljetno planinarenje sprječavaju zapinjanje vrha štapa između kamenja
TATRA PEAK
Trodijelni teleskopski štapovi za trekking s krpljama za snijeg, za planinarenje i s gumenim vrhom.
Zašto koristiti štapove?
- Stabilnost
- Podrška
- Složeno kretanje i tempo
- Praktična primjena
Podjela prema konstrukciji
Sklopivi štapovi
Sklopivi štapovi – lagani su, kompaktni i mogu se sklopiti i rasklopiti u trenu. Najčešće se radi o trodijelnoj konstrukciji zasebnih cijevi međusobno povezanih užetom. No, postoje i 4-dijelne ili 5-dijelne konstrukcije. Blokiranje se osigurava ili zatezanjem užeta na kraju ručke, zavrtanjem ili rastezanjem i zaključavanjem teleskopskog dijela ispod ručke. Konstrukcija koristi tanke cijevi – noge manjeg promjera nego kod teleskopskih štapova. Cilj je minimiziranje težine i kompaktnost. To naglašava upotreba ultralakih, vrhunskih materijala, ali istovremeno i smanjena izdržljivost, odnosno sposobnost suočavanja s posljedicama neopreznog rukovanja.
Ako se odlučite za najlakše i najjednostavnije sklopive štapove, posebnu pozornost obratite na njihovu duljinu, ali i na konstrukciju te zamjenjivost najopterećenijih dijelova poput sajle ili spojnih mjesta. Ovisno o korištenim materijalima, težina para štapova može se kretati od svega 240 g pa sve do 650 g. Sklopive štapove rado koriste ekstremni sportaši, skijaški planinari ili trail trkači, koji mogu najviše profitirati od njihovih prednosti.
Teleskopske palice
Teleskopski štapovi imaju dvodijelnu ili trodijelnu konstrukciju s nogama koje se uvlače jedna u drugu i sustavom zaključavanja na zglobovima. Njihova prednost je velika svestranost, varijabilna duljina i dugovječnost. Ova vrsta štapova spada među najprodavanije zahvaljujući dobrom omjeru cijene i kvalitete. U ovoj kategoriji na svoje će doći početnici koji ih koriste povremeno, ali i napredni korisnici s intenzivnom upotrebom. Teleskopski štapovi imaju robusniju konstrukciju (veći promjeri cijevi od 12 do 20 mm) od sklopivih štapova.
Važan element su mehanizmi za zaključavanje koji služe za fiksiranje duljine. Većina štapova danas koristi prvenstveno sustav s polugom – tzv. brzo otpuštanje (speed-lock), kojim je moguće jednostavno i brzo podesiti duljinu štapa izravno u hodu, čak i u rukavicama. Twist-lock je vijčani mehanizam koji je vrlo čvrst i izdržljiv, no nepraktičan je u vlažnim uvjetima ili s rukavicama. Neki proizvođači stoga nude trodijelne štapove s mehanizmom za brzo otpuštanje u kombinaciji s čvrstim vijčanim zaključavanjem donjeg dijela.
Što tražiš i na temelju čega se odlučiti?
- Niska cijena – automaticky neznamená, že paličky sú nepoužiteľné. Môže sa pokojne stať, že značkové paličky s vysokou cenou neprežijú ani prvý trek. Cena stúpa v závislosti od toho, či ide o značku, aký materiál, či technológia zámku bola použitá. Ak akceptuješ vyššiu hmotnosť, teda hrubšie trubice z hliníkových zliatin, plastový zámok, gumenú rukoväť, prípadne absenciu vymeniteľných tanierikov, či menej kvalitný hrot, je to tvoja kategória. A ak si začiatočník alebo palice plánuješ len na občasné používanie, môžeš z toho vyťažiť pre svoju peňaženku relatívne veľkú úsporu.
- Mala težina
- Mogućnost pakiranja – určite zvoľ 4- alebo 3-dielne skladacie palice, ktorých balenie sa pri niektorých dĺžkach a modeloch dá zredukovať aj pod 35 cm. Bežný rozmer teleskopických palíc sa pohybuje okolo hranice 60 cm. Perfektnou pomôckou sú gumičky na fixáciu paličiek po zložení. Tu sa peniazmi nešetrí a ani komfort nemusí byť úplne tabu.
- Udobnost
Materijali
Najčešći materijal za izradu drški štapova je aluminijska legura sa cinkom ili aluminija sa silicijem i magnezijem. Prednost ovih legura je njihova izdržljivost, mala težina i relativno dobra fleksibilnost.
Kompozitni materijali poznati su po svojoj maloj težini i izvrsnoj apsorpciji udaraca, ali su istovremeno krhki te se pri manjim oštećenjima lome. Nove tehnologije slojevitog nanošenja kompozita postupno uravnotežuju ovaj nedostatak, što se međutim odražava i na njihovoj višoj cijeni.
Ručka od pjene, pluta ili gumeU početnoj cjenovnoj kategoriji uglavnom se radi o gumenim rukohvatima. Guma ima veću težinu, ne upija znoj, što ljeti može uzrokovati žuljeve, a nakon dužeg vremena propada. No, zimi svoju zadaću obavlja izvrsno.
Sintetičke polimerne pjene (EVA) različitih oblika izdržljive su i lagane, upijaju znoj, mogu se dodatno oblikovati, ali prije svega ublažavaju vibracije. Uobičajene su kombinacije pjenaste ručke s dijelovima od pluta. Pluto se koristi i samostalno. To je lagan, antialergijski, vodoodbojan i prilagodljiv materijal, ali ujedno i skuplji. Neki prigovaraju plutu da se mrvi, dok drugi tvrde da se njegove prednosti najbolje osjete u vlažnim i hladnim vremenskim uvjetima. Što dodati, svatko ima svoje mišljenje.
Hroty se proizvode kod jeftinijih varijanti štapova od kaljenog čelika, koji ima svoja ograničenja te se brže troši ili lomi. Volfram karbid (WC), ili jednostavno volframov vrh, 2 je puta tvrđi od čelika te čak tvrđi i gušći od titana. Njegova svojstva čine ga idealnim i vrlo izdržljivim vrhom na štapovima za zahtjevnije korisnike.
Ispravna duljina štapova
Pravi kut je prava duljina
Osnovna preporuka za podešavanje duljine štapova je da nadlaktica i podlaktica zatvaraju pravi kut dok ih držite. Tako ćete izbjeći bolove u mišićima leđa ili vratnoj kralježnici. S povećanjem iskustva u kretanju terenom, štapove možete skratiti pri dugim usponima, a ponovno ih lagano produljiti pri spuštanju.
Duljinu štapova isprobaj izravno prilikom kupnje. Kod online kupnje obrati pozornost na maksimalnu podesivu duljinu štapova koju prodavač navodi zajedno s transportnom duljinom. Podesivi štapovi nude širok raspon prilagodbe. Kod fiksnih štapova možeš odabrati samo jednu od ponuđenih dimenzija.
| tvoja visina | minimalna i maksimalna podesiva duljina štapova |
| 155 - 175 | 100 cm - 125 cm |
| 175 – 185 | 100 cm - 125 cm |
| 185 – 195 | 110 cm - 135 cm |
| > 195 | 115 cm - 145 cm |
Svaki proizvođač ima vlastite preporuke i može nuditi različite duljine, stoga ova tablica služi samo za osnovnu orijentaciju.
Savjeti:
- Udobnost
- Rukavice
- Tanjurići ili košarice – većina proizvođača uz kupljene štapove nudi barem dvije veličine plastičnih izmjenjivih krpljica. Veća je namijenjena za zimsko planinarenje po snijegu, a otprilike upola manja krpljica za ljetno planinarenje. Krpljice fiksiraju štap na snježnoj površini, a ljeti smanjuju vjerojatnost zapinjanja vrha između kamenja.
- Njega
- Održavanje – nikada ne koristi lubrikante za čišćenje štapova ili brava koje se temelje na trenju. Ako brava ne funkcionira ispravno ni nakon temeljitog čišćenja, trenje uvučenih aluminijskih dijelova možeš povećati njihovim pažljivim brušenjem najfinijim brusnim papirom. Međutim, to preporučujemo samo za štapove izvan jamstva. Svakako izbjegavaj umetanje bilo kakvih stranih predmeta u bravu radi povećanja trenja.
- Kontrola opterećenih dijelova – prije svake uporabe preporučljivo je obratiti posebnu pozornost na zglobove za zaključavanje ili provjeriti ima li pukotina. Ako pronađeš pukotinu, ne koristi štapove.
- Zamjena – ak sú zámky prasknuté, zoxidované, či zhrdzavené, vymeň ich za nové.
- Upozorenje: pri kupnji štapova potrebno je imati na umu njihovu najčešću namjenu. Ne preporučujemo korištenje turističkih teleskopskih štapova, primjerice, za skijanje na uređenim stazama. Za nordijsko hodanje koristite isključivo štapove koje je proizvođač izradio za tu svrhu.
Povezani članci
Njega i održavanje cipela od brušene kože
Impregnacija određuje kako će vaše cipele izgledati
Prvo što trebate učiniti nakon kupnje cipela od brušene kože jest impregnirati ih. I to još prije prve uporabe. Impregnacija, naime, štiti od upijanja tekućih nečistoća, ali i od nakupljanja prašine u cipelama, koju bi kasnije bilo vrlo teško očistiti. Impregnacijom ne samo da ćete dulje zadržati lijep i nov izgled obuće od brušene kože, već ćete joj i produljiti vijek trajanja. Važno je da impregnirate čistu ili očišćenu obuću.
U trgovini obućom zatražite sredstvo za impregnaciju namijenjeno isključivo brušenoj koži (antilopu), najčešće u obliku spreja. Naprotiv, voskove i sredstva za poliranje nemojte koristiti na ovoj vrsti obuće jer bi cipele izgubile svoj lijepi brušeni izgled. Za samo nanošenje impregnacije odaberite dobro prozračeno mjesto, najbolje na otvorenom ili na balkonu, te nanosite s udaljenosti od oko 20 – 30 cm od površine. Tako će se impregnacija ravnomjernije rasporediti po površini. Impregnirane cipele ostavite da se osuše na prozračnom mjestu, a postupak možete ponoviti još jednom do dva puta.
Odporúčame topánky pred impregnáciou vypchať papierom alebo napínakmi, udržia si tak pekný tvar.
Čišćenje i njega
Ako su zaprljane cipele suhe, možete ih očistiti četkanjem. Obično se radi o prašini ili sasušenom blatu. Važno je, međutim, da ta prljavština i cipele budu doista suhi, inače ćete prljavštinu samo razmazati po površini cipele i stvoriti si više briga nego koristi s čišćenjem. Ako su zaprljane cipele mokre ili vlažne, uklonite grubu prljavštinu navlaženom krpom, osobito s gumenog ruba potplata.
Zatim pustite cipele da se osuše i očistite ih četkom. Četka za brušenu kožu može biti dvojaka, s čekinjama ili gumena, a često je kombinirana u jednom alatu. Započnite s dijelom s čekinjama, a završite s gumenim dijelom za lijep izgled. Osim sprejeva za impregnaciju, postoje i posebna sredstva za čišćenje brušene kože, zahvaljujući kojima ćete lakše očistiti dubinsku nečistoću. Nakon čišćenja i sušenja obuće, preporučujemo da cipele ponovno impregnirate.
Uloške za cipele OrthoLite® možete prati i u perilici rublja
Kožne cipele se nipošto ne smiju prati u perilici rublja jer bi se uništile. To se, međutim, ne odnosi na unutarnji uložak. U slučaju jakog zaprljanja, uloške marke OrthoLite®, koje koristimo u našoj obući, slobodno možete oprati u perilici. Preporučujemo najnježniji program, nisku temperaturu i mali broj okretaja pri centrifugi. Uloške zatim osušite na zraku, a pri sušenju nipošto ne koristite sušilicu. Tako će zadržati svoj izgled i svu udobnost koju pružaju vašim stopalima.
Hidrofobna površina materijala
DWR ili WR štiti površinu tkanine od upijanja vlage i prljanja
Dri-release® tkanina održava vas hladnim, suhim i svježim
Tkanine Dri-release® kombiniraju prednosti poliesterske pređe s drugim dodatnim vlaknima.
Sintetička izolacija
Sintetička imitacija paperja štiti od gubitka tjelesne topline
Cordura® povećava otpornost odjeće na mjestima izloženim opterećenju
Cordura® je sinonim za otpornost i trajnost u svijetu tekstilnih materijala.
Polartec® Power Stretch Pro™ pruža maksimalan raspon pokreta
Polartec® Power Stretch Pro™ pruža maksimalan raspon pokreta